Perencanaan & Rekomendasi

Dapatkan panduan cerdas yang dipersonalisasi oleh AI untuk mencapai tujuan kesehatan Anda.

🧠 Bagaimana AI Membantu Anda?

Sistem AI kami menganalisis data jurnal harian Anda (pola makan, *mood*, aktivitas, berat badan) untuk memahami kebutuhan unik Anda. Berdasarkan analisis ini, AI akan memberikan rekomendasi yang disesuaikan untuk rencana makan, latihan fisik, dan tujuan kesehatan, membantu Anda mengelola Binge Eating Disorder (BED) dengan lebih efektif.

🍽️ Rencana Makan Personalisasi Hari Ini

*Rekomendasi disesuaikan berdasarkan profil dan data jurnal Anda.

🏃 Rekomendasi Latihan Fisik

*Rekomendasi disesuaikan dengan tingkat aktivitas dan tujuan Anda.

🎯 Target & Tujuan Kesehatan

*AI membantu melacak progres Anda dan menyesuaikan tujuan jika diperlukan.

💡 Insight AI untuk Anda

"Berdasarkan pola makan Anda minggu ini, AI mendeteksi peningkatan asupan karbohidrat olahan. Pertimbangkan untuk menggantinya dengan sumber karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau ubi jalar untuk energi yang lebih stabil."