Jurnal Harian Anda

Catat progres Anda setiap hari untuk pemahaman yang lebih baik.

🍽️ Makanan & Kalori

Nama Makanan

Jumlah/Porsi

Estimasi Kalori (kcal)

Total Kalori Hari Ini: 0 kcal

Bagaimana perasaan Anda hari ini?

Apakah ada hal yang memicu keinginan makan berlebihan atau perubahan mood Anda?

Jenis Aktivitas

Durasi (menit)

Anda bisa mencatat tingi badan cm dan berat badan Kg secara berkala, tidak harus setiap hari.

Input Data Hari Ini